El Citrato de Magnesio es una preparación de magnesio en forma de sal con ácido cítrico en una proporción de 1:1, esto ayuda a aumentar la biodisponibilidad del magnesio y mejora la absorción por nuestro organismo. Este es el magnesio mas recomendado gracias a sus beneficios.
Algunos de sus beneficios son fortalecer el sistema oseo, aliviar el estreñimiento, producir energía, sintetizar las proteínas, contribuir en la actividad muscular y ayudar al sistema nervioso.
El Citrato de Potasio sirve para aumentar la calidad de vida ya que ayuda a eliminar los calculos renales modificando el ph de la orina, ayuda al correcto funcionamiento muscular haciendo que los mismos puedan estirarse de manera correcta previniendo calambres, reduce un 40% accidentes cerebro-vasculares y por ultimo ayuda a la salud ósea y la presión arterial.
La dosis recomendada se encuentra entre 1 a 3 gramos diarios. Siempre consulte a su médico.
La dosis recomendada se encuentra entre 1 a 3 gramos diarios. Siempre consulte a su médico.
La suplementación de magnesio debe ser supervisada por un especialista de la salud.
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